달리기 진심인 40대 러너의 달리기 채널 달리기를 하면서 많은걸 배우고 느끼고 있습니다 기록 향상이 다는 아니지만, 40대도 꾸준히 도전하면 이룰 수 있다는 걸 보여드리고, 다른분들께 동기부여가 되었으면 좋겠습니다. 조금씩 목표를 높여가면서 꾸준히 달리는데 어디까지가 한계인지 도전해 보고 싶습니다. 5km : 19분 30초 (비공식 자체측정) 10km : 40분 6초 (비공식 자체측정) 하프 : 1시간 32분 59초 (25년 오산독산성) 풀 : 3시간 18분 24초 (25년 서울JTBC) e-mail : [email protected] 인스타 : https://www.instagram.com/backho_runner/
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| 02-20 00:05최신 | 1,040 | 0 | 17689위 | 98.3만 | +2,607 | 12582위 | 220 | 0 |
| 02-19 00:04 | 1,040 | +10 | 17158위 | 98만 | +1,459 | 12236위 | 220 | +1 |
| 02-18 00:05 | 1,030 | 0 | 16759위 | 97.9만 | +4,247 | 11948위 | 219 | +1 |
| 02-17 00:05 | 1,030 | 0 | 16610위 | 97.5만 | +3,336 | 11838위 | 218 | 0 |
| 02-16 00:04 | 1,030 | 0 | 15924위 | 97.1만 | +1,710 | 11322위 | 218 | +1 |
| 02-15 00:24 | 1,030 | 0 | 15320위 | 96만 | +227 | 10858위 | 217 | +1 |
| 02-14 00:04 | 1,030 | 0 | 15171위 | 96만 | +403 | 10775위 | 216 | 0 |
| 02-13 00:04 | 1,030 | +10 | 15031위 | 96.9만 | +815 | 10683위 | 216 | 0 |
| 02-12 00:04 | 1,020 | 0 | 14883위 | 96.8만 | +660 | 10558위 | 216 | 0 |
| 02-11 00:04 | 1,020 | 0 | 14425위 | 96.8만 | +1,407 | 10233위 | 216 | +1 |
| 02-10 00:14 | 1,020 | 0 | 13434위 | 96.6만 | +4,010 | 9532위 | 215 | +1 |
| 02-09 00:34 | 1,020 | +10 | 12330위 | 96.2만 | +730 | 8673위 | 214 | +1 |
| 02-08 00:13 | 1,010 | 0 | 12330위 | 96.1만 | +965 | 8673위 | 213 | +1 |
| 02-07 00:14 | 1,010 | 0 | 12006위 | 96.1만 | +285 | 8471위 | 212 | 0 |
| 02-06 00:15 | 1,010 | 0 | 11746위 | 96만 | +210 | 8301위 | 212 | +1 |
| 02-05 00:14 | 1,010 | 0 | 11322위 | 96만 | +233 | 8039위 | 211 | 0 |
| 02-04 00:13 | 1,010 | 0 | 10894위 | 95만 | +347 | 7757위 | 211 | 0 |
| 02-03 00:30 | 1,010 | 0 | 10432위 | 95.9만 | +435 | 7477위 | 211 | 0 |
| 02-02 02:38 | 1,010 | +10 | 10116위 | 95.9만 | +3,598 | 7288위 | 211 | 0 |
| 02-01 01:58 | 1,000 | 0 | 9646위 | 95.5만 | +649 | 6984위 | 211 | +2 |
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| 01-23 00:25 | 993 | 6821위 | 94.8만 | 5242위 | 205 |