3개월 30kg 감량 후, 5년째 단 한 번의 요요도 없는 루틴 데이터. 1000명 이상의 개인 다이어트 임상 데이터. 아침 올리브유 40ml를 5년간 섭취하며 150병 이상 비교 분석한 실측 경험과 관찰 기록을 기반으로 건강 루틴을 연구합니다. - PN Level 1 (Precision Nutrition): 전 세계 1위 영양 코칭 기관 공인 코치 (행동 심리학 기반 식습관 교정) - ISSA Nutritionist: 미국 국제스포츠과학협회 공인 영양 전문가 (스포츠 의학 기반 영양 설계) 모든 콘텐츠는 생리학·영양과학·임상 데이터를 토대로 구성하며, 체계적 실험 결과와 검증된 실행 원리만 전달합니다.
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